Появились вопросы?
Заполните форму ниже. Я свяжусь с вами удобным для вас способом.
Персональный план питания
Зачем нужен персональный план питания?
План поможет вам правильно организовать свое время, составить сбалансированный и удобный рацион, избавиться от лишнего веса и сохранить стройную фигуру, не изнуряя себя диетами.
План поможет вам правильно организовать свое время, составить сбалансированный и удобный рацион, избавиться от лишнего веса и сохранить стройную фигуру, не изнуряя себя диетами.
Что входит в разработку меню
сбалансированного питания?
сбалансированного питания?
Вы получите:
- Консультация нутрициолога для определения текущей ситуации по питанию.
- Сбалансированный план питания составленный исходя из ваших потребностей, таких, как: здоровое меню на каждый день, корректировка веса/при проблемах с ЖКТ, детское меню, антигистаминное меню для аллергиков, веганская и пескетарианская диеты, палео диета, безглютеновое меню, меню при гипотериозе
План сбалансированного питания включает в себя
- Сбалансированное меню на 3, 7 или 14 дней (по запросу на любое количество дней) с учётом ваших вкусовых предпочтений и рекомендованного суточного потребления калорий.
- А также, готовые простые рецепты, план питания составленный исходя из ваших потребностей:
подбор продуктов из близлежащих к вам торговых сетей, общие рекомендации по питанию и водному режиму, рекомендации по приготовлению для максимального сохранения полезных веществ в продуктах, индивидуальные диетические рекомендации.
Индивидуальный план питания учитывает ваши вкусовые предпочтения, рекомендованное суточное потребление калорий и включает только те продукты, которые точно есть в магазине рядом с домом. Никакого фиолетового картофеля или сыра из лосиного молока.
Рекомендации
Беспощадные диеты с жестким ограничением калорий – в прошлом. Пришло время сбалансированного питания. Нутрициология руководствуется микро-балансом, гидратацией и размерами порций, поэтому трансформация происходит мягко, без срывов и стрессов.
Разработать персональный план
С учетом ваших потребностей
и предпочтений на выбор — 7 или 14 дней
и предпочтений на выбор — 7 или 14 дней
